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台灣「胖子」再攀高 肥胖盛行率破45%了

: ▲國健署強調肥胖是慢性疾病！唯有調整飲食及運動生活才是最佳處方。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

台灣「胖子」越來越多，國健署今（4）日公布其調查結果指出，台灣成人過重及肥胖盛行率破4成5，再創歷次調查以來的新高，且台灣胖男多過胖女，分別有5成3男性以及3成8女性過重及肥胖。專家直指，少運動、壓力大，加上國人偏愛手搖杯、炸物等國民飲食風氣的「致胖環境」是最大的關鍵因素。

調查使用身體質量指數（BMI）作為評估肥胖的指標，在國內，當BMI≧24即為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，＞35以上就屬於重度肥胖了。

國健署社區健康組組長林莉茹指出，2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，國內成人過重及肥胖盛行率為45.4%，其中男性為53.4%，女性為38.3%，相較過往的歷次調查，國人過重及肥胖盛行率是再度往上攀新高。

不過，相較於1993至1996年調查結果的32.7%，2005至2008年的43.4%，期間大幅上升10.7%，林莉茹強調，這次調查顯示成人過重及肥胖盛行率增加的趨勢已趨緩，由過去幾乎是1年增加1%、減緩到8年約2%，凸顯國內推動肥胖防治已初見成效。

國健署進一步拿數字與APEC的11個亞洲國家比較，發現台灣男性過重及肥胖盛行率排序第4，在汶萊（61.5%）、馬來西亞（46.6%）、新加坡（46.6%）之後；女性則為第7位。

台灣肥胖醫學會理事長楊宜青表示，細看調查，值分享使用後心得>周年慶刷卡購買最划算得注意的是，雖然國人過重比率有比較少，但過去在西方國家才多見的中、重度肥胖者，在台灣卻是越來越常見，他認為跟生活中的「致胖環境」脫不了關係。

楊宜青說，台灣人普遍少運動、生活壓力大，加上便利的飲食文化，手搖杯、鹽酥雞等，雖然不少人刻意挑少糖、低脂的吃，但自以為放心的同時，其實吃進更多原不該攝取熱量，更別說現在要買到不甜的水果反而更困難。

世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。

國健署提醒，研究證實，當肥胖者減少5%以上體重，就可以為健康帶來許多益處，改善高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病，輕度到中度肥胖者首重調整飲食及運動生活，必要時，可依醫師建議再加套裝減重計畫或藥物輔助治療，但無論採取哪種方式減重，都需要調整生活型態，才會成功。

照片來源：翻攝自Pixabay

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杜汶澤來看人空幹 稱讚台灣自由國家

: 記者葉立斌／台北報導

在1111光棍節這一天，一場爆笑又顛覆傳統的比賽在華山登場。由 知名影片團隊「上班不要看」與脫口秀喜劇表演第一把交椅「卡米地喜劇俱樂部」 聯合舉辦的第一屆「空氣性愛大賽」中，最令人感到驚喜的客座評審，是香港影星杜汶澤！實際上他是來台錄製綜藝節目《走老去台灣》，「順道」出席擔任評審，事前並未公告，給現場觀眾一個驚喜。

在開場時，杜汶澤表示「這種比賽怎麼能不找我來！」引來全場一陣歡呼。他更說「自己看謎片時，覺得男優特別礙眼，如果男優是空氣的話，肯定特別好看」。

▲台灣空幹王高清無碼照片，再複習一次：左一為冠軍佑子，左二為其愛妻。 （圖／翻攝卡米地FB）

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